スムージーを週3～4回飲んでいる。材料はブロッコリー、小松菜、かぼちゃ、にんじん、バナナ、ブルーベリー、青汁、アボカド、豆乳などと適当に入れる。一度に500～600mlほど飲む。美容面での効果はわからないけど効かないわけないと思っている。食事量を増やしているおかげか、スムージーの効果かわからないけど、最近気分が落ち込むことが少なくなった気がする。ツイッターで暗いつぶやきが減った。
90前後の祖父母はいまでも畑仕事をしたり自転車に乗ったり、ありがたいことに自分たちで暮らしてくれている。二人は30年以上毎朝スムージー（バナナとかキャベツとかを適当に入れるだけの気合の入ってないミックスジュース）をのんでおり、ミキサーで砕いた食品を飲むことの効果に期待せざるを得ない。個人的には一杯300円くらいでマシな気分で生きられるところがいいと思う。お酒よりお菓子より効果が持続する。
・昨日は2人の友達と1時間ずつくらい電話した。
・富良野ホップ炭酸水を飲んだ。
マスカットみたいな香りでおいしかった。
・信寿食というところのおやきがおいしかった。
ポテト、野菜がおすすめ。
・マルちゃん製麺のズバーンのみそ味が美味しかった。
みそラーメンに関してはもう外で食べる必要ないと思う。
世の中騒がしいけどやるべきことをやろうと思った一週間でした。
何かに対してものを言いたくなる時、それは自分が他者に対してポジションを示したいから言いたくなっているだけなのか、いう必要があることなのか、発言前に検討したい。私はポジションを示したくて発言することがままあるので気を付ける。なぜ気を付けるかというと、自分を満たすためだけの行為はなんかダサいから。
今日はジンギスカンを食べに行きます。
